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こんにちは!さちまる編集部です😄

今日は名古屋市中川区にあるヨガスタジオ「Bella Luna(ベラルーナ)」さんにお伺いして、
体験レッスンを受けてきましたので、体験レポート♪

ヨガスタジオベラルーナさんでは、体験レッスン60分を500円という大変リーズナブルな価格でご提供されていますので、
ヨガに興味がある方、身体の疲れや運動不足気味の方などにオススメですよ😄

まずは店舗外観から!

ベラルーナさんは、レンタルスタジオクレディオさんでレッスンを実施されています(^o^)
毎週火曜日(13:30-14:30)、木曜日(16:00-17:00)、土曜日(9:30-10:30)の時間帯で実施されていますよ〜

店舗の中はこんな感じ♪
広くて、鏡があって、床はフローリングなのでしっかり動きたい時にも使いやすいスタジオですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、オーナー兼インストラクターのMIZUKI先生と雑談♪
普段はデザイン事務所で働いていて、チラシやホームページのデザインの仕事をされているんですって!
そして主婦でもあるMIZUKI先生。
主婦業と兼業だけでも大変なのに、すごすぎます😣
さちまるスタッフも見習わなきゃです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだかんだで雑談が盛り上がり、初回に記入するヒアリングシートを記入して、
いざレッスン開始♪

普段全く運動をしないさちまるスタッフ…少し緊張気味に、まずはストレッチを開始します。。
身体のどの部分をストレッチすればいいか、このストレッチは筋肉のどの部分に効いているのか、
など、MIZUKI先生に教えてもらいながら入念にストレッチ。

ストレッチがこんなに大切だったなんて全く知らなかったので、
とっても勉強になりました!普段から運動する事がない私には目からうろこのお話ばかり。
パソコンの前で仕事していると、ず〜っと座りっぱなしで身体がカチコチ😂
MIZUKI先生のお話を聞いていると、運動に少し興味が湧いてきましたよ〜!

 

 

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